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PNAS:健康的生活方式可以改变基因

日期: 2014-09-28
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      美国研究人员周一说,全面地改善生活方式,包括更佳的饮食和更多的锻炼,不仅能带来一个好身材,更能快速、有效地改变基因。研究人员在一个小型课题中,追踪了30位危险性不高的前列腺癌患者。这些患者都决定不采用外科手术或辐射激素疗法等常规的医疗手段。这些患者改变了主要生活方式,经历并坚持了了3个月。这些改变包括多吃水果、蔬菜、全麦、大豆等豆科食物,以及每天散步半小时和以沉思等方式进行每天1小时的压力控制练习。    
  正如期望地那样,他们体重轻了,血压低了,身体其他方面也改善了。然而,当对比了他们改变生活方式前后的活检样本之后,研究人员发现了更为深层次的变化。
  三个月之后,这些人身上共有500个基因的表达发生了变法——其中,48个变成显性,另外453个变成隐性。
  一些预防疾病的基因变成显性了,而不少引发疾病的基因变成隐性了,其中包括诱发前列腺癌和乳癌的基因。这一结果被刊登在了《美国国家科学院学报》(PNAS)上。
  这项研究的负责人是加州Sausalito的预防医学研究所的主任迪恩?奥尼什(Dean Ornish),他也写了几本书,来宣扬改善生活方式可以促进健康这一理论。
  奥尼什在电话采访中说:”这是一项令人激动的成果,因为不少人说:'这都是我的基因不好,我有什么办法?',而实际上你可以改变它。”他也与加州大学旧金山分校有合作。
  他还说:“仅仅三个月,我就可以通过改变饮食和生活方式来改变我体内几百个基因。这的确让人激动。我们这项研究的意义不仅在于前列腺癌患者。”
  奥尼什说那些前列腺癌患者不愿进行常规的治疗,与并不是因为他们要进行研究。但他们只是同时研究人员在他们改变生活方式前后提取活检样本。
  奥尼什说:“由于他们也想知道自己的(在前列腺癌方面的)临床变化,这使我们在三个月内向他们提取活检样本也有了伦理依据。”(来源:译言网 2008-06-19)

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