我们总听说降低血压、血脂、血糖……那你听说过血同吗？

你知道吗？降低血同，也就是降低血液中同型半胱氨酸浓度，对我们而言也同样重要！

降同理由之一

高血同意味着低抗氧化能力，会显著加速氧化及由氧化而引起的损伤

20世纪80年代，健康的焦点集中在抗氧化物质上，如维生素A、维生素C、维生素E及矿物质钵和硒。

人们发现这些抗氧化物在抗衰老的过程中扮演着非常重要的角色。从你开始在体内加工任何东西，从饮食到你呼吸的空气，最后结果就是氧分子分解为氧化剂或自由基。身体每天都要在分解葡萄糖（身体主要燃料）或氧化加工的过程中产生大量氧化剂。这些氧化剂将会损伤你的皮肤、肺、大脑、消化系统、动脉甚至包括保证细胞正常工作的（基因）遗传密码DNA。氧化作用会刺激许多疾病的发生，其中包括心脏病、中风、癌症、糖尿病及自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎）。而抗氧化物质可以保护人体抵御活性氧引发的氧化损伤。

在人体的抗氧化剂中，最强大最重要的是一种叫做谷胱甘肽的物质，它作为体内重要的抗氧化剂和自由基清除剂，可以把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外，是身体内最好的抗衰老抗氧化剂，对人体内的生化防御体系起重要作用。

谷胱甘肽是由同型半胱氨酸转化而来，如果这个转化过程进行得不好，比如说因为同型半胱氨酸转化酶作用的辅助因子（维生素和营养品）的缺乏，导致同型半胱氨酸不能正常转化而在体内积累，也就意味着谷胱甘肽的缺乏，很多疾病也就可能随之而来。

所以，降低血同，也就意味着更多的谷胱甘肽和更好的抗衰老抗氧化能力，这就是我们给您降血同的第一个理由。

部分摘自英帕特里克·赫尔福特 詹姆斯·布莱利著

《H元素——21世纪最大的健康突破》