我们都知道了高尿酸血症和痛风对健康的巨大危害，以及引起高尿酸血症和痛风的原发危险因素、继发危险因素，尤其我们了解到高尿酸血症的遗传度超过60%，也就是说，高尿酸血症和遗传因素关系密切，很多人仅仅靠管理好饮食等生活方式，也很难做到不得高尿酸血症。那么，我们如何才能科学有效地预防？博士讲堂告诉你应该做的几个步骤。

1做一个分子分型诊断，一生做一次就可以。这种方法也就是我们常说的基因检测，是从分子层面对你的尿酸代谢进行一次分型。因为不同的类型，预防干预的措施和方向是不同的。而临床分型非常麻烦，医生和患者都不愿意采用。通过基因检测的分子分型，无创，简单，准确。

2筛查一下遗传以外的问题，做一个问卷就可以。你的生活方式、生活环境、你目前罹患疾病和服用药物的情况等等，都是不可或缺的重要信息。

3医生把你的基因检测结果、问卷筛查内容，当然还包括你当下的尿酸值，输入一个专家系统软件，你的分子分型结果、综合风险结果就完全清楚了，这个时候，专家会根据你的具体情况给你提供一份预防和干预的完整解决方案，包括如何以非药物干预手段，采用医疗级功能营养素调控基因表达，提升自体尿酸代谢/排泄能力；从生活方式方面的饮食和运动控制尿酸生成，加强尿酸排泄；如果是痛风患者，如何根据分子分型选择治疗方案，还有尿酸检测方案与设备。

这就是“高尿酸血症&痛风健康促进计划”，一个精准高效的高尿酸血症和痛风的防、诊、治整体解决方案。

根据《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2017）》，降尿酸首选非药物治疗。想了解具体的非药物治疗的原理，功能营养素、饮食和运动等是如何调控基因表达的，博士讲堂下期为您详细解答。