我们总说降血压、降血脂、降血糖……那你听说过降血同吗？血同就是血液里的同型半胱氨酸，它被称之为“新一代胆固醇”。而降低血同，也就是降低血液中同型半胱氨酸浓度，对我们而言同样重要！

降血同理由之四

高血同意味着大脑损伤和智力下降

大脑是人类身体最重要的器官之一，其中血液占到80%，每天流经大脑的血液可以达到2000升，血流量占到心脏输出血量的15%，如此大的血流量为大脑提供了大量的氧气，虽然它的重量只占到人体体重的2%，但耗氧量却可以达到全身耗氧量的25%。大脑用来传递信息的化学物质维系着人类的思考过程、各种情绪变化和身体敏捷程度，让整个身体连为一体，而这些都依赖于甲基及甲基化过程。然而，脑细胞的凋亡是不可逆的，而降血同可以通过提高抗氧化与甲基化能力，降低大脑损伤的风险。

大脑作为身体最敏感的器官之一，脑细胞随时会受到氧化反应的威胁。精神抑郁症、注意力不足、多动症都与氧化过度有关，而老年痴呆症的发病原因之一就是大脑氧化过度，一项发表在《新英格兰杂志》的前瞻性研究表明,高同型半胱氨酸血症是老年痴呆症独立且极度危险的风险因素。研究在排除了老年痴呆症的一般危险因素后发现,血同（同型半胱氨酸）值与老年痴呆的患病风险呈正相关，他们利用几年的时间，通过对1092 名非老年痴呆患者的血同值与老年痴呆发生情况的跟踪监测,发现血同值超过14 μmol/L 的患者，发生老年痴呆症的危险性增加了2倍,而且高血同已经是个阶梯性的危险因素，血同每升高5 μmol/L ，发生老年痴呆症的风险相应增加40 % 。因此，降血同对于老年痴呆的预防极其重要，因为降血同能够让机体拥有更多谷胱甘肽，增强大脑的抗氧化能力，让大脑时刻保持年轻健康状态，挪威卑尔根大学霍兰德教授的循证研究指出，将血同降低到安全值以下，患老年痴呆症的风险会下降50%。

此外，高血同也标志着体内甲基化能力的下降，而马萨诸塞州波士顿的布莱根妇女医院和伊利诺伊州芝加哥的拉什大学医学中心的研究人员已经证明，大脑DNA甲基化与老年痴呆的发生相关联。甲基化过程也维持着大脑化学信息传递物质处于平衡状态，保证大脑的正常工作。降血同可以为机体提供更多的S腺苷甲硫氨酸，这是对机体非常重要的甲基供体，可以帮助大脑维持正常的甲基化过程。

因此，高血同对大脑的损伤是多方面的，降血同可以提高人体甲基化和抗氧化能力，保证大脑的正常运作并让大脑远离氧化及衰老，降低老年痴呆症的发病风险，而且，在Lancet上发表的双盲试验中显示，降血同还可能与提高大脑智商有着密切的关系。

这就是博士讲堂给您的第四个理由。

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