我们总说降血压、降血脂、降血糖……那你听说过降血同吗？血同就是血液里的同型半胱氨酸，它被称之为“新一代胆固醇”。而降低血同，也就是降低血液中同型半胱氨酸浓度，对我们而言也同样重要！

降血同理由之五

降血同能平衡雌激素　　

　　更年期综合征又称围绝经期综合征，是妇女在绝经前后出现的以自主神经系统功能紊乱为主，并伴有神经心理症状的一组症候群，它的根本原因是由于卵巢功能衰竭引起的雌激素减少。雌激素水平的下降带来的不仅仅只是月经改变、潮热、出汗、烦躁、失眠等，而且也会导致多种疾病的风险升高，包括心脑血管疾病、骨质疏松、抑郁症等等。这一定程度上是因为雌激素水平的降低会导致血同值的升高，进而增加这些疾病的风险。

　　对于雌激素、血同值、心血管疾病之间的关系，在北京大学第一附属医院心脏病研究部洪涛博士的研究中显示，绝经后女性冠心病人服用少剂量雌激素六周后，他们的

　　◎ 同型半胱氨酸浓度平均降低14.39%

　　◎ 高密度脂蛋白胆固醇增高18.37%

　　◎ 低密度脂蛋白胆固醇降低7.83%

　　◎ 氧化型低密度脂蛋白降低22.49%

　　这表示小剂量的雌激素可以降低冠心病人的血同水平，同时改善其血脂代谢状况，抑制低密度脂蛋白的氧化修饰，很可能是雌激素心血管保护作用的机制之一。

　　虽然临床研究已经证实口服雌激素确实可以降低血同水平、抑制低密度脂蛋白的氧化修饰、减少冠心病及其所致死亡的危险，但是长期大量补充雌激素的副作用却不容忽视，它可能会导致乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌等疾病的发生。

　　那么不妨换一种思维，用补充月见草油、吲哚三甲醇等营养物质的方式，平衡机体雌激素水平。月见草油是从月见草植物中提取的，含有γ-亚麻酸及，是一种人体必需脂肪酸，它可以帮助促进血液循、调理荷尔蒙、缓解痛经、改善更年期障碍等；而吲哚三甲醇是从十字花科蔬菜（西兰花、萝卜等）等植物中提取出来的，能帮助调节雌激素代谢，降低雌激素对某些腺体器官的刺激作用。在《药学实践杂志》与《癌变、畸变、突变》杂志上刊登的学术论文显示，月见草油还具有抗氧化、抗炎作用，吲哚三甲醇还可能通过调节DNA修复、影响核因子调节、诱导细胞凋亡及细胞周期阻滞的方式，抑制多种肿瘤细胞的增值并诱导其凋亡。与此同时，还可以通过基因检测和危险因素筛查，找到血同升高的根本原因，采用行为干预与膳食补充剂干预的办法来降低血同，双管齐下，减少相关疾病发生风险。

　　降低血同与平衡雌激素并行，安全度过更年期，远离相关疾病，这就是博士讲堂给你降血同的第五个理由。

西安时代基因健康科技有限公司医学部