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春宜养肝,你知道暗示肝脏需要养护的五大信号吗?

日期: 2018-03-21
作者: 时代基因
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你知道

肝脏是人体最大的消化腺吗?

你知道

肝脏是人体唯一没有痛感神经的器官吗?

作为人体的“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒大师”,

任劳任怨的你的肝脏

它,还好吗?

3月18日即将迎来我国第18个全国爱肝日,今年的爱肝主题是:“爱肝护肝,珍惜生命”!

肝脏是人体最大的消化腺,是人体代谢的重要场所,就像人体的化工厂,食物中的营养物质均在肝脏转化为能量,以供生命活动之需,同时体内产生或食物摄取的毒性物质,也在肝脏内解毒。除了肝脏的外包膜,肝脏的内部实质是身体唯一没有痛感神经的器官,就像是“傻大个”,只知道工作,从不会叫苦喊累,因此最容易被人们忽略,导致发生肝炎、酒精肝、脂肪肝、代谢性肝病、药物性肝损伤等肝病变而不自知,严重的时候,还可能发展为肝癌。

春天正是肝气最足,肝火最旺的时候,也是养肝护肝的最佳时节,因此中医素有“春宜养肝”之说,在春季养肝,对防病养身可达到事半功倍的效果。关于养肝,关注健康生活的你知道哪些呢?


引发肝脏疾病的四大生活习惯,你占了几个?

过度劳累,经常熬夜

中医讲“卧则血归于肝”,就是说人躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,因此经常熬夜,肝脏负担会加重。同时中医有“肝开窍于目”之说,也就是目之所以具有视物功能,全依赖于肝血的濡养和肝气的疏泄,经常熬夜,过度用眼会“耗损肝血”。

喝酒吸烟

酒精在体内的代谢过程主要在肝脏进行,过度饮酒,会损伤肝细胞,进而导致酒精肝、肝硬化。香烟中含有的尼古丁和焦油不仅会增加肝脏的代谢解毒工作量,还会影响肝脏血管收缩,使得送往肝脏的血液流量减少,增加肝脏负担!

滥服药物

是药三分毒,人体对药物的代谢通常在肝脏进行,滥服药物会增加肝脏负担,损伤肝细胞,导致药物性肝损伤疾病,比如降糖药糖适平,解热镇痛药阿司匹林、抗菌药抗生素等等。

经常发脾气动怒

中医讲“木主肝”,就是喜欢舒展的生长,不喜欢被压抑,如果经常发脾气,就会导致肝气横逆,肝火旺盛,气促胸闷,不利于肝脏健康,甚至出现面红耳赤,严重的还会昏厥。

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