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H型高血压专害中国人!怎么办?

日期: 2015-03-10
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摘自好酷网站 (医学界心血管频道)2015-01-21

      在中国的高血压人群中,同型半胱氨酸(Hcy)升高的患者达75%,它使患者脑卒中的风险超过健康人群的12倍,这是我国脑卒中高发的重要原因之一。阜外高血压诊治中心吴海英教授提到:“中国高血压防治重点应该是在控制血压的同时,降低同型半胱氨酸。“

   “H型高血压的命名强调了高血压与高同型半胱氨酸血症的双重危害,所以H型高血压治疗也应当双管齐下。重要的是,构成H型高血压的2个危险因素都是可控的,若同时有效控制上述因素,就可能使我国卒中发生率和死亡率大幅降低。

  H型高血压的饮食预防:在H型高血压早期,与传统高血压一样,首先提倡合理膳食、健康生活,根据中国营养学会推荐,采用:一、二、三、四、五方案。即:每日一袋牛奶,重点是补钙和蛋白质;每日250克左右碳水化合物,此量相当于主食6两,调控血糖、血脂及体重;每日三份高蛋白食品,这是健康重要的物质基础,每份高蛋白质食品相当于:1两瘦肉、2两豆腐、一个鸡蛋、半两黄豆、2两畜肉、2两鱼虾,粗细结合、甜咸适中、少量多餐、切忌过饱;每日500克蔬菜及水果,补充维生素及微量元素。

 

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