摘自好酷网站 （医学界心血管频道）2015-01-21

      在中国的高血压人群中，同型半胱氨酸（Hcy）升高的患者达75%，它使患者脑卒中的风险超过健康人群的12倍，这是我国脑卒中高发的重要原因之一。阜外高血压诊治中心吴海英教授提到：“中国高血压防治重点应该是在控制血压的同时，降低同型半胱氨酸。“

   “H型高血压”的命名强调了高血压与高同型半胱氨酸血症的双重危害,所以H型高血压治疗也应当双管齐下。重要的是，构成H型高血压的2个危险因素都是可控的，若同时有效控制上述因素，就可能使我国卒中发生率和死亡率大幅降低。

  H型高血压的饮食预防：在H型高血压早期，与传统高血压一样，首先提倡“合理膳食、健康生活”，根据中国营养学会推荐，采用：“一、二、三、四、五”方案。即：每日一袋牛奶，重点是补钙和蛋白质；每日250克左右碳水化合物，此量相当于主食6两，调控血糖、血脂及体重；每日三份高蛋白食品，这是健康重要的物质基础，每份高蛋白质食品相当于：1两瘦肉、2两豆腐、一个鸡蛋、半两黄豆、2两畜肉、2两鱼虾，粗细结合、甜咸适中、少量多餐、切忌过饱；每日500克蔬菜及水果，补充维生素及微量元素。