摘自网站：北京市体检中心网  

我国科学家最新公布的研究结果显示，在高血压患者的降压治疗中，同时加服叶酸（一种营养素），可以非常有效地降低脑卒中的发生。不良生活方式（如吸烟、大量摄入咖啡、摄入酒精、缺乏运动）、不良饮食习惯（如饮食中B族维生素摄入偏少、摄入高蛋白饮食）等都会导致同型半胱氨酸升高，而服用叶酸则降低这一指标。

欧美一些发达国家的食品中，添加叶酸已经有多年的历史，而我国目前尚未在食物中强化补充叶酸，多食用富含叶酸的食品可以补充叶酸。富含叶酸的食品有新鲜蔬菜、水果（主要是绿叶蔬菜、橘子、草莓、香蕉、猕猴桃等）、肉、蛋、豆、坚果等。必要时，也可以考虑在医生指导下服用叶酸和维生素B族予以治疗。此外，吸烟、饮酒及缺乏体力活动等不良的生活方式也会导致同型半胱氨酸升高，所以要保持健康的生活方式。