研究表明：就像每个人的身体经常会感冒一样，几乎所有的人。在他的一生中，或轻或重，或长或短地都会经历一两次“心灵感冒”。人总有情绪低落、遭受挫折之时，古今中外，概莫能外。然而，随着生活节奏的加快，生存压力的增加，相互竞争的加剧，“心灵感冒”已经成为普遍现象；罹患严重的“心灵感冒”，或持续处在如此状态者，亦非少数。也许，人们会说，心灵感冒，只是一些心理或情绪偏差而已，值得如此大惊小怪吗？错了，就像普通感冒不加以积极调控，也可能发展成肺炎、脏器损伤乃至菌血症、败血症，危及生命一样，持续的抑郁、焦虑或严重的心灵感冒之后果，同样不可小觑。临床上，因其发展到极端（诸如自杀、或严重精神障碍），或招致其它有躯体明显伤害的疾病者，比比皆是。进一步研究确定，癌症、冠心病、高血压、糖尿病等常见慢性疾病的病理过程中，就多多少少留有着精神障碍在背后起到过启动作用的痕迹。换句话说：这些疾病尽管都表现出严重的躯体损伤，但它们的发病及发展过程中，心灵感冒则又常常起着催化、激发或者加剧等推手样作用。

更麻烦的是，它几乎对所有人—从青年、直到中老年人都构成威胁；而且，无论是轻中度的，还是重度的障碍。其危害都值得重视。但现实社会中，它又美美会被人们忽略，仅仅认为充其量只是一次“心灵感冒”而已。有数据表明，半数以上的城市人群对此十分漠然(或者根本不知道)，真正知晓其危害的，不到20%。

抑郁症在西方被称为“蓝色幽灵”，我国抑郁症发病率在3%-8%，目前，至少已经有超过3000万人患有抑郁症。随着社会的发展，生活在北京、上海、广州及其它大中城市的白骨精（白领、骨干、精英）们在高压力竞争氛围中，正迅速成为被此病症高度青睐的人群。2009年，我们进行的国家科技部十一五重点支撑项目亚健康课题研究中，调查了1.5万例对象，发现在上海等大中城市中，抑郁症患者远高于一般调查揭示的4%-6%左右，有明显抑郁症倾向者更是高达20%。