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学会调整好自己的角色

日期: 2015-05-08
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安顿好心的重要环节之一是让生活回归简单。这就需要调整自己的角色,学会讲和,主动适应与改变。

今天,时势比人强!天,时时在变,社会,则快速发展。过去很多天经地义的事,如今可能落伍了,不适应了,故现代人应该学会紧跟时代,“与时俱进”,学会适应于改变。且在这过程中应该学会原谅自己,与自己讲和,同时,也应该学会原谅别人。须知,记恨和固执都是毫无意义的,只能徒步生苦恼与烦躁!

由于时势在变,且年龄不饶人,也许,你健康有了点小问题,也许还可能生了病,因此,有时“下山或许会更快乐”,要注意调整好自己的角色。

成年后,各种类型的人都有可能出现健康问题,包括患了一些慢性病。因此,尽管各位的前期经历与背景不同,但人们有种习惯,总喜欢按原来行事模式继续我行我素,这可能对不少人影响很大。如此,就需要很好地调整自己的角色。

我们在肿瘤临床中,常看到有些人是官员出身,常对自己生的病或者诊疗中的无奈耿耿于怀,无法接受。原是门庭若市,现则门可罗雀,常有严重的失落感,有些人则因为生了病,离开了原来重要的、可呼风唤雨的岗位,也常会滋生诸多不满。这些,都必须自我作出调整。

有研究表明,在日本,很多上了年龄的男子,因为忍受不了退休后无事可做,结果走上自杀之路。我们的观察表明,中国存在着“62-63”现象,特别是原先有地位的官员或主要角色,退休后两三年内患上病(特别是癌症)的概率很高,这就和自我角色调整不当有关。

临床上,许多亚健康者或者疾病患者,仍旧孜孜不倦,这也要管,那也要做,操持不己,有些则是家庭主妇,生病前支撑一个家,生病后还想继续操控。我们见过很多这种类型的中老年妇女患者,往往就由于操持过度。这种情况往往比较糟糕,对此,动员家属一起帮助解决。

总之,亚健康或者慢性病患者需注意调整好自己的角色。不管以前是干革命的,主持工作的,一家之主的,在家说了算了,现在都应该转向以保命为主,应该勇于承认自己窘迫的现状,做现在自己身体和心理状况允许做的“角色”,且要善于做好几个转变:一是从过去的角色,向亚健康及慢性病患者角色的转化;二是从过去的“革命”为重点向“保命”为中心转变;三是从过去往往“较真”性急,到善于“妥协”、生活节奏放慢转变。尤其上了年纪的人,由于受过去传统观念的影响,做什么事情都是拼命三郎,现在各方面都不容许,或者没有必要了,有害无益了。

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