• 您当前的位置:
  • 首页  >
  • 科普知识
  •  >
  • 健康资讯

天气炎热,孩子食欲下降怎么办?---- 脾胃篇

日期: 2015-07-10
作者:
点击数:  

  酷暑7月,天气炎热,冰淇淋、冰西瓜等冷冻食品被认为是孩子们的解暑利器,可我们不知道的是经常吃冷冻食品不但会导致食欲不振,更会伤害到我们的脾胃。按照中医理论,食物的消化与吸收是通过脾胃来完成,如过多食用寒凉之物会伤脾胃,使脾胃虚寒。孩子如果经常吃冰淇淋、冰西瓜、冰饮料等冰冷食物,或者一次食用大量的柚子、奇异果等寒凉食物,都可能会伤脾胃,从而引起食欲不振。今天,健康哥通过三个步骤,帮助妈妈们调理孩子脾胃:


  首先应全部停止食用冰冻食品和大寒食物;一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、绿豆等,在天气非常炎热的时候可以适当吃一些,但一定要控制好量;其次要多吃一些健脾胃的食物,如淮山、茯苓、扁豆、麦芽、白术、莲子、莲藕、芡实等。调理脾胃,推荐参考以下3个食疗方。

 

健脾开胃汤:用麦芽20g,谷芽20g,党参(天气热可用太子参)10g,加水煲猪肚,可以健脾开胃。

 

健脾祛湿汤:取干淮山30g(或鲜淮山100g),党参15g,桃扁豆20g,五指毛桃20g,用于煲鸡汤或猪骨汤,好喝功效也不错,适合一家老小饮用。

 

健脾粉:将淮山、芡实、去芯莲子按1:1:0.5的比例打成粉,每天早上挖几勺来吃,对调养脾胃非常好。

 

在线
客服

在线客服服务时间:9:00-18:00

官方
微信

关注官方微信

客服
电话

400-665-9568
客服服务热线

顶部
时代基因 版权所有 Copyright © 2008-2017 我的基因网 陕ICP备11006098号-4 食品经营许可证JY11101050078117
电话:(86)029-87565351 地址:西安市高新区沣惠南路34号摩尔中心C座15A03 邮编:710075